Номер 09, 2011

Екатерина Шеремет: Не опускаю планку

Встретила нас Катя, вопреки ожиданиям, без кимоно.

– Восстанавливаюсь после травмы, поэтому тренироваться пока нельзя, – пояснила она.

Проходим во Дворец творчества детей и молодежи «Восточный», где сейчас работает Катя. На стенде в центре – ее портрет. Но она обратила внимание на другую фотографию.

– Моя сестра Маша – неоднократная абсолютная чемпионка России по каратэ, – показывает Катя. Действительно – спортивная семья.

– Катя, почему ты выбрала каратэ?

– Да я его и не выбирала – родители в шесть лет отдали в секцию за компанию с братом Мишей. Сначала страшно не понравилось: в группе одни парни, все громко разговаривают, смеются. Но брат успокоил – мол, все будет хорошо, ведь мы вместе. Родители предупредили, что я всегда хочу быть первой. Если меня хвалить, ставить в пример, горы сверну. Тренер так и делал. Ставил в первый ряд, чтобы все на меня смотрели. Я чувствовала, что должна быть образцом, и всеми силами старалась этого достичь. К тому же, несмотря на похвалы, тренер был жесткий, требовательный. Так и втянулась. Хотя физических данных для каратэ не было: я очень легкая. Лет с десяти мечтала стать чемпионкой мира, думала, буду тренером в спортшколе. Брат, кстати, бросил занятия.

– Каким был путь к чемпионству?

– Сначала занималась кёкусинкай каратэ. И сразу стала выигрывать все соревнования, в которых участвовала. В этом каратэ я впервые стала чемпионкой России. Заняла первое место по ката (формальный комплекс упражнений). Для меня это знаковая победа – после чемпионата еще сильнее увлеклась ката, хотя и кумитэ (бои) люблю не меньше. Первые международные соревнования – Открытое первенство Эстонии. И тоже – первое место! Но в основном были клубные и межклубные турниры. И хотя я полностью выкладывалась, роста не чувствовала. Решила перейти в другой стиль. Но благодарна своему первому тренеру за огромную работу и неоценимый вклад в мои победы.

Папа привел на косики каратэ – спортивное контактное каратэ. Теперь я была с младшей сестрой Машей. Новый стиль сначала тоже не понравился! Какие-то шлемы, кирасы – слишком много защитного оборудования по сравнению с кёкусинкай каратэ. Но через некоторое время втянулась! Восемь с половиной лет предыдущих занятий зря не прошли – я поставила технику, а это база.

Но переучиваться все-таки пришлось – в косики каратэ совершенно другие правила. Например, в кёкусинкай ни в коем случае нельзя бить руками в голову. А здесь за это дают очки. Я, кстати, так и не смогла переступить психологический барьер – раньше-то никого в голову не била. Да и сейчас получается криво, невпопад. Предпочитаю работать ногами.

– Как ты попала на чемпионат мира?

– Спустя полтора года занятий косики каратэ тренер спросил: «Поедешь на чемпионат?» Я решила, что это подначка. Но тренер не шутил. Он предупредил: в период подготовки нельзя пропустить ни одну тренировку. Просто не имею на это права!

И я не пропускала. Тренировались каждый день. Фактически три месяца жила в зале! С восьми утра – качалка, скакалка, пресс, отжимания, занятия на тренажерах... Только после этого начинается тренировка. А я уже обливаюсь потом! Приходила домой и тут же ложилась спать. Ни на что другое сил не оставалось. На следующее утро, хотя нет сил, снова работаешь, выкладываешься до предела. Но это такое наслаждение!

К сожалению, не обошлось без травм. За две недели до чемпионата повредила ногу. Потом сорвала спину. Буквально за неделю до соревнований. Правда, сразу не почувствовала. Да и времени не было думать об этом.

Чемпионат мира в 2007 году проходил в Канаде. Соревнования длились два дня. Я выступала в абсолютном весе: категория, в которой борются девушки с разным весом. Была самой легкой. Приходилось собирать волю в кулак.

Первый день прошел в ожидании моей категории. Но бои перенесли на следующий день. Не успела понервничать – меня вызвали сразу. Биться было легко, да и ребята поддерживали. Но мне казалось, что выступила плохо. Даже когда сказали, что заняла первое место. Когда заиграл наш гимн, меня переполняли эмоции, ощущение счастья, радости, гордости...

– На Кубке мира было сложнее?

– Можно и так сказать. Была сорвана спина, и забыть об этом, как на чемпионате, я не могла. Почти год не тренировалась в полную силу. Но все-таки восстановилась. В Японии берегла спину, передвигалась медленно, как улитка. Но, выступая по технике (ката), заняла первое место.

Начались соревнования по кумитэ (собственно бои). Да меня выступал наш каратист с японцем. Россиянин выиграл с рекордным счетом – 24:8. Обычно, даже если очень хорошо бьешься, получается не более 16 очков. А тут 24! Вот бы и мне так! Вышла биться, ноги так и летали. Даже о боли в спине забыла. В итоге – 21:1 – мой личный рекорд!

Потом спина опять разболелась. В кумитэ заняла второе место, хотя ехала за золотом. Обидно.

– Сколько еще планируешь выступать?

– Буду выступать, пока могу.

– Что для тебя каратэ?

– Жизнь. Моя любовь. Конечно, травмы не проходят бесследно. Со временем, скорее всего, задумаюсь о семье... Но пока – только каратэ!

– Как ты относишься к славе?

– Конечно, довольна, когда стою на высшей ступени пьедестала, отстаиваю честь страны. Чувствую себя молодцом! Но всегда вижу недочеты в выступлениях: надо было чуть быстрее, чуть точнее. Всегда кажется, что билась ужасно, наделала много ошибок. Я и на десять процентов не соответствую своим представлениям об идеале. Но должна максимально приблизиться. Пока не доросла, но работаю над этим.

– Как сама себя охарактеризуешь?

– Жесткая, целеустремленная, волевая, дисциплинированная.

– В повседневной жизни пригождаются спортивные навыки?

– Если говорить о боевых навыках... Да ко мне никто не пристает! К счастью или к сожалению, – смеется Катя. – Да если кто-то и нападет, вряд ли буду использовать приемы каратэ. Никогда в подобную ситуацию не попадала, но считаю: надо здраво оценивать силы. Невзирая на все победы на чемпионатах, черный пояс, умения и навыки, в том числе навыки самообороны и защиты от оружия. Надо хорошо подумать, стоит ли ввязываться в драку. Как говорится, лучший поединок – тот, который не состоялся

Важную роль играют и небоевые навыки. Каратэ меняет жизнь. Появляется уверенность, вырабатывается дисциплина, целеустремленность. Во время тренировок все время себя заставляю работать через «не могу», через «не хочу», через боль. Так закаляется характер. Тот, кто преодолевает лень и усталость, добивается успеха. И в жизни стараюсь себя заставлять. Например, вставать рано. Пока, правда, плохо получается.

– И все-таки – что делать девушке, если нападет хулиган?

– Важна психологическая подготовка и внутренний стержень человека. Уголовники или убийцы, как правило, ищут жертву. Они скорее выберут, замкнутого, робкого человека. Поэтому будьте уверены, решительны. Конечно, лучше не искать приключений: не гулять в парке ночью, иметь ключ под рукой, а не искать его у подъезда. Тогда никакие приемы не понадобятся.

Если все-таки приходится защищаться – правил нет. Главное – как можно быстрее обезвредить противника, не растеряться, не паниковать. Хорошо бы иметь при себе газовый баллончик и успеть его использовать по назначению. Но если баллончика нет, бейте по чувствительным местам. Это глаза, уши, нос, горло, пах, голени. Конечно, важен элемент внезапности. Атаковать надо так, чтобы противник больше не представлял угрозу, т.е., чтобы не побежал за вами. Но, повторюсь: надо стараться избежать столкновения.

– Между соревнованиями ты успела закончить педагогический колледж. Детская мечта сбылась – теперь ты тренер.

– Помогала еще своему первому наставнику. Я тогда в восьмом классе училась, получила коричневый пояс. Тренер мог начать тренировку и уйти. Сначала я проводила разминку, давала задания младшим. Потом стала заниматься с другими группами.

Когда перешла на косики каратэ, все начала с нуля. Но потихоньку и здесь включилась в тренерскую работу. Детишкам помогала, на соревнованиях секундировала. Теперь у меня свои группы.

– Строго спрашиваешь?

– Все зависит от детей и от родителей, от целей и задач. Стараюсь к каждому найти подход. Хочу, чтобы дети с удовольствием приходил на занятия. Важна атмосфера в зале, коллектив.

– Нравится работать с детьми?

– Обожаю! Малыши такие смешные, с ними весело. Ребята постарше работоспособные, стараются, выкладываются. И я в долгу не остаюсь – отдаю им все силы.

– И выигрывают?

– А как же! Юные спортсмены нашего клуба – призеры первенства Европы, Кубка мира 2010 года, стабильно выигрывают первенства России.

– Когда на соревнования вернешься, продолжишь ребят тренировать?

– Конечно! Сейчас даже больше групп набираю. Буду и сама тренироваться, и их тренировать. Самой заниматься проще, хотя физически выматываюсь на сто процентов. Просто выползаю из зала! Когда тренирую, физически почти не устаю. Что-то показала, размялась... Но тяжело психологически. Даже если ребята не балуются, все равно изматываешься.

– Как проводишь свободное время?

– Только бы оно было! Если найду часок, делаю макеты, плакаты по каратэ. Даже оформила брошюру – методическое пособие для детей. Нахожу видео с наших выступлений, обрабатываю: нарезаю, добавляю надписи, подписи. Стараюсь на благо клуба. Вообще-то это моя работа. Но служебные обязанности мне не в тягость, если не установлены сроки. А когда говорят: сделать к завтрашнему дню – тогда придется попотеть. До ночи, а то и до утра буду сидеть. Брошюра – мое творчество, это работа, которая доставляет удовольствие.

– Наверняка пригодились знания, полученные в университете.

– Да, университетские знания пригождаются. Пишу статьи для сайта нашего клуба. Готовлю материалы и для сайта Федерации спортивного контактного каратэ России. Пишу о разных видах спорта. К тому же на мне вся творческая работа: плакаты, брошюры. Тут и пригодилось знание программы «Indesign», которую проходили по верстке.

– Почему решила пойти на журналистику?

– Мама предложила. Я-то в спецназ хотела идти. Правда, меня бы туда не взяли. Так почему бы не пойти на журналистику? Профессия опасная, могут отправить в «горячую точку». Чем не спецназ? Подала документы на журфак. Было непросто – как раз готовилась к чемпионату мира. Но поступила и не пожалела! Теперь могу внести свой вклад в развитие клуба.

– Нравится учиться?

– Да. Занятия интересные, и коллектив хороший. К тому же, когда учишься, голова лучше работает. Понимаю, что знания нужны. Нравится писать. Готовлю материалы о соревнованиях, стараюсь, чтобы было интересно всем.

Сейчас больше времени отдаю каратэ. А два дела одинаково хорошо делать сложно. Просто прийти на пару, посидеть, не тратя силы и энергию, – не для меня. Надо готовиться: читать литературу, делать рефераты, доклады. Не люблю ничего делать «для галочки». Если приходится, я себе не нравлюсь. И перед учителями стыдно! Я знаю, что могу учиться прилежно. И если бы не могла, все равно бы старалась.

Каждый раз после сессии даю себе слово начать усиленно заниматься. Обидно, что не всегда могу приехать на пары. Стараюсь учиться дома по книгам, читать программные произведения. Возможно, через несколько лет пойду на второе высшее: получу специализацию «спортивный журналист». База есть, а новые знания лишними не будут. Если будет время, обязательно продолжу заниматься журналистикой. Как минимум, чтобы развивать нашу Федерацию.

– Ты увлекающаяся натура?

– Да, это про меня! Год назад увлеклась игрой на гитаре. Брат научил. Играла каждый день. Учила новые песни, в интернете искала аккорды. Сейчас, конечно, меньше играю – восстановление после травмы занимает много времени. Еще люблю вышивать крестиком. Хватает терпения и на большие композиции. Одну картину вышивала почти два года! Потом подарила – себе ничего не оставляю.

– Какие сейчас приоритеты?

– На первом месте – здоровье, далее – спорт, затем – тренерская деятельность. Наверное, тренер не одобрил бы такой порядок: зачем спорт, когда и так медалей много. Но амбиции никуда не денешь! Не медали важны, просто хочу быть первой. Смотрела недавний чемпионат России и понимала, что могла бы его выиграть. Но спорт спортом, а здоровье надо беречь. Я и детям это говорю. Фанатизм до добра не доведет.

– Что тебе помогает добиваться успеха?

– Характер. В том, что мне близко и важно, ставлю планку, ниже которой нельзя опускаться. Если должна что-то сделать – делаю в любом случае. Заставляю себя работать, когда больно, когда тяжело. Не имею права расслабиться, раскиснуть.

Разумеется, очень помогает семья, особенно сестра. Я чувствую: близкие со мной всегда, будь то взлет или временная неудача. Спасибо им огромное! И, конечно, мой тренер, сенсей, Александр Геннадьевич Филюшкин, наставник и учитель, направляет и поддерживает меня. Я благодарна ему за этот колоссальный вклад, труд, за веру в меня, за то, что воспитывает чемпионкой! Хочу, чтобы мной гордились мой тренер и мой отец. Хорошо бы и самой быть собой довольной, но это, видимо, не произойдет никогда.

Беседу вела Екатерина БРЮХОВА

К началу ^